В последнее время исследования американских ученых мало кого интересуют. Но, как бы там ни было, такие исследования есть, и обращать внимание на них все-таки стоит

Ну вот хотя бы про сон на боку.  Исследователи американского университета в Рочестере не так давно сообщили миру, что ими были выяснены причины того, какая манера сна, а если точнее, какая поза лучше всего подходит для сна и как это влияет на здоровье. Оказалось, что сон на боку наиболее подходящая поза.

Так, многочисленные эксперименты показали, что ежели спать в этой позе, то утро следующего дня будет более бодрым, нежели сон в другой позе.

Сон на правом или левом боку позволяет проснуться утречком с более чистым умом. Все это объясняется особенностями в системе обмена веществ, которые помогают очистить человеческий мозг.

В этой позе из мозга отлично вымываются все отходы химического происхождения, которые способны отравлять мозг человека и не только.  В результате исследований на утро сознание человека становится более чистым и ясным, нежели при сне на животе или же спине.

И хотя эксперименты проводились только на грызунах, которых укладывали спать в самых различных позах, выяснилось, что их мозг после сна был намного чище.

www.infoniac.ru/news/7-prichin-spat-na-levom-boku.html

ДОПОЛНЕНИЯ ЧИТАТЕЛЕЙ

При сне на животе глазное яблоко постепенно деформируется в форму, являющееся основой близорукости глаза. При сне на спине — наоборот в сторону дальнозоркости глаза.

Также для улучшения работы головного мозга необходимо одну ногу держать на холоде, а другую в тепле. Тогда перетемпературинг тела омолаживает подсидальную железу — это важнейший первый шаг к последующему шлаковыделению по системе Эбрауза-Эффрона!

Сплю исключительно на боку. В процессе диспансеризации сделано УЗИ головного мозга. Результат: 30% — зашлаковано. Может быть, если бы не было сна на боку зашлакованность была бы ещё больше, но факт есть факт: шлаки остались.

Голова должна быть ниже ног при сне. Шлаки легче «серого вещества головы» и при таком положении шлаки всплывают к ногам. К утру зашлакованность головного мозга уменьшается на четверть за одну ночь. Дальше, в течение суток организм выводит шлаки естественным путём. Таким образом, через один лунный месяц, в полнолуние — все шлаки будут выведены и можно будет спать в обычной горизонтальности. Через 64 недели — повторить верхножное сновидение!

Когда нужно быстро согреться, избавиться от насморка и кашля, сплю на левом боку. Когда спать жарко, поворачиваюсь на правый бок.

Матрац при этом имеет наиважнейшее значение! Людям от 50 лет. Им противопоказаны очень жесткие матрацы – это может привести к серьезным проблемам с межпозвоночными дисками. Оптимальным выбором для них будут мягкие и среднежесткие модели.